olá tenho 20 anos e tenho 1,76m e peso 58kg. acho que pra minha altura estou abaixo do peso, queria que você me desse umas dicas de alimentação pra ver se consigo engorda um pouco mais.

Olá Doutora , tenho 19 anos e tenho 1,70 m meu peso e 57 kg . preciso de algumas dicas para eu pegar um pesinho a mais , faço academia também .

olá dra! tenho complexo de magreza, tenho 1,80 de alt. e peso apenas 66kg comecei a fazer musculação pra ganhar massa magra, porém tem certos alimentos que são bons pra construir musculos, proteínas. Mas o problema é que tenho dificuldade em comer carnes, frango e peixe então gostaria de sua ajuda pra saber se existe algo que possa substituir essas fontes de proteínas . obrigado!!!!

oi tenho 18 anos tenho 1,65 de alt. e pesso 75 kg acho que estou acima do pesso gostaria de sua juda

oi o meu nome e vanessa tenho desessete anos; 1.60m e 54.00kg gostaria de fazer uma reeducaçao alimentar me ajuda?

Olá! estou com a taxa de ferritina elevada, quais os alimentos que posso comer?

Ola Doutora, tenho 40 anos, 1,68m e peso 75 kg , estou acima do peso, alem de estar com o colesterol e a triglicérides alta. Gostaria de uma ajuda, uma dieta para melhorar a minha saúde e diminuir meu peso. Origada

tenho 19 anos 1,63 de altura e peso 75kl, naosei mais o que fazer para emagrecer,n tenho como ir ao medico,pois falta-me tempo.... gostaria de uma dieta .....